生活中，我們與同事朋友的交往過程，經(jīng)常為了維系融洽和諧的友誼或合作關(guān)系，會(huì)幫忙做些力所能及的事，干些活。但如果你不情愿或沒有能力辦到時(shí)，要怎么去回絕呢?今天小編給大家介紹幾種不傷和氣的拒絕技巧。
一、看場(chǎng)合，再拒絕
私下拒絕，往往比當(dāng)眾拒絕好;有旁人存在，如果被拒絕，會(huì)使對(duì)方覺得很沒面子，殺傷力太大。如果實(shí)在無(wú)法避開其他人，較好事后馬上找機(jī)會(huì)，再與對(duì)方說明。
二、表現(xiàn)友好，先肯定再拒絕
態(tài)度友善，先給予肯定再拒絕，能降低對(duì)方被否定的感受。與其說：我不同意你，不如微笑著說：你的簡(jiǎn)報(bào)做得真精采!不過某個(gè)部份無(wú)法完全說服我。
三、貶低自己勝過否定他人
比起單方面否定他人，可以表現(xiàn)謙虛、心有余而力不足的態(tài)度，適當(dāng)貶低自己，平衡對(duì)方的期望落空，同時(shí)記得對(duì)事不對(duì)人。
與其說：我不能幫你，不如換個(gè)方式說：我很想幫你，但這件事情我實(shí)在不擅長(zhǎng);或者推薦更適合的人選。
四、巧妙借用別人的話來(lái)拒絕
巧妙借用別人的話，同時(shí)主動(dòng)表示歉意或同情，可以讓對(duì)方知道你的難處。例如：實(shí)在很抱歉，我們公司規(guī)定不能夠;我知道你很需要這個(gè)東西，只是我們主管有交代;當(dāng)對(duì)方知道不是你單方面就能作主，應(yīng)該不會(huì)歸咎于你，也會(huì)知難而退。
五、短暫延遲，可暗示你有為難之處
毫不留情的立刻拒絕，具有強(qiáng)大的殺傷力。面對(duì)別人提出要求時(shí)，專心看著對(duì)方眼睛，短暫沉默，足以暗示你有為難之處。
或是把拒絕稍微延遲，告訴他：讓我想想好嗎?我再打電話跟你聯(lián)系?？梢越档退钠诖矣秒娫捦犬?dāng)面拒絕容易。但切記不要拖延太久，癡癡等待卻落空，會(huì)讓人更加不愉快。
以上是關(guān)于不傷和氣的拒絕技巧的全部?jī)?nèi)容，學(xué)習(xí)如何委婉地拒絕別人，把技巧學(xué)到，您的人際關(guān)系會(huì)變得更圓滑、更牢固。在不得罪、不傷和氣的同時(shí)，又能在一定程度上受人尊重。