上課地址：江北華貿(mào)鉑金府12棟606號(hào)

       惠州市惠城區(qū)東平永旺商場(chǎng)二

聯(lián)系電話： 小吳老師

本課程著重理論及學(xué)員的實(shí)際的瑜伽運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)能力，為學(xué)員灌輸基本瑜伽動(dòng)作教學(xué)技巧及理論知識(shí)。

瑜伽可算是現(xiàn)時(shí)較流行的體適能運(yùn)動(dòng)。

瑜伽教練必須掌握正確瑜伽運(yùn)動(dòng)概念后，才可將此運(yùn)動(dòng)技巧注入訓(xùn)練計(jì)劃，或進(jìn)行集體運(yùn)動(dòng)教學(xué)。此課程于每節(jié)課堂中安排瑜伽教學(xué)指導(dǎo)實(shí)習(xí)，增強(qiáng)實(shí)際教 學(xué)能力，讓學(xué)員能掌握如何設(shè)計(jì)合適、安全及多變化的瑜伽健體班，與參加者的溝通及教學(xué)技巧。

     課程內(nèi)容基本按照呼吸、舒心、速瘦、健力四種瑜伽體系進(jìn)行培訓(xùn)，包括：

Ⅰ瑜珈之歷史及派別；

Ⅱ瑜伽科學(xué)與體適能訓(xùn)練之關(guān)系；

Ⅲ人體生理運(yùn)作及基本結(jié)構(gòu)及基本營(yíng)養(yǎng)認(rèn)識(shí)；

Ⅳ身體正確姿勢(shì)認(rèn)識(shí)；

Ⅴ瑜珈之呼吸技巧及各式姿勢(shì)動(dòng)作之教學(xué)；

Ⅵ如何透過瑜伽運(yùn)動(dòng)進(jìn)行放松、伸展、增進(jìn)集中力及力量鍛煉；

Ⅶ熱身、伸展及緩和運(yùn)動(dòng)的安排；

Ⅷ實(shí)際教學(xué)計(jì)劃設(shè)計(jì)及安排；

Ⅸ教學(xué)實(shí)習(xí)。

        學(xué)員于完成課程后，須接受學(xué)習(xí)考核，合格可獲發(fā)瑜伽認(rèn)可教練。考核標(biāo)準(zhǔn)包括學(xué)員之理論知識(shí)、各種動(dòng)作示范能力、指導(dǎo)技巧及教學(xué)投入程度。導(dǎo)師將在課堂中詳細(xì)解釋考核要求。

招收學(xué)員要求：

凡五官端正、身體健康、積極進(jìn)取，且身體條件具有一定的靈活性、柔韌性 、可塑性；

本人熱 愛瑜伽，愿意為發(fā)展中國(guó)瑜伽事業(yè)而貢獻(xiàn)自己力量者，均可報(bào)名參加培訓(xùn)。